Cardápio completo com 200 receitas zero lactose e sem glúten!
Sinta o prazer de viver sem glúten e sem lactose.
200 Receitas ZERO Glúten e ZERO Lactose
Viva Mais, Viva Com Saúde! Aproveite a Vida!
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200 Receitas sem Glúten e sem Lactose
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O livro digital 200 Receitas sem Glúten e sem Lactose tem receitas para pessoas que são intolerantes à lactose e ao glúten.
Alguns alimentos que podem ser consumidos por pessoas com intolerância à lactose são:
- Carne, peixe e aves
- Manteiga de amendoim
- Pão, arroz, massa e cereais sem leite
- Frutas e legumes
- Açúcar, mel, compota e gelatina
- Sobremesas sem leite
- Preparados lácteos sem lactose
- “Leites vegetais” (de amêndoa, aveia, arroz, soja, coco, quinoa)
Algumas receitas que podem ser preparadas por pessoas com intolerância à lactose são:
- Fricassê de frango saudável e zero lactose
- Salada de frutas
- Vitamina de fruta
- Canja de frango
- Macarronada de carne moída
- Arroz com filé de peixe cozido
- Sanduíche de ovo
- Vitamina de banana e mamão
- Risotto de frango
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