Alimentação Saudável
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Geladinho gourmet vira projeto solidário para mulheres fazerem uma fonte de renda
A iniciativa é um projeto da empreendedora Amanda Freires da Petit Pote para capacitar mulheres em situação de vulnerabilidade. São…
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O CAMARÃO: O REI DOS FRUTOS DO MAR NA CULINÁRIA BRASILEIRA
Quando falamos de frutos do mar, é impossível não mencionar o camarão. Este ingrediente versátil e saboroso conquistou um espaço…
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Alongamento para idosos
A Importância do Alongamento para IdososCom o passar dos anos, manter o corpo ativo e saudável torna-se cada vez mais…
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Uma visão geral sobre Exercícios Cardiovasculares e sua importância
Uma visão geral sobre Exercícios Cardiovasculares e sua importânciaOs exercícios cardiovasculares, conhecidos como exercícios aeróbicos, são fundamentais para a saúde…
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Nutricionista: Tem muita gordura na barriga? (Faça isso antes de dormir)
Sempre nos disseram para fechar a boca e fazer muito exercício para perder peso.Agora, uma nutricionista diz que tudo isso…
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10 exercícios que toda mulher precisa fazer nos treinos
AgachamentoO agachamento é um exercício essencial para qualquer mulher que queira obter resultados efetivos em seus treinos. Optar por outros…
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Como ter resultados rápidos no seu abdômen
Você treina, treina e vê resultados em várias partes do corpo, mas a gordura abdominal parece nunca desaparecer, não é…
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Como ativar todas as partes do seu glúteo
O glúteo é um músculo composto por três partes: glúteo máximo, glúteo médio e glúteo mínimo. Muitas pessoas acreditam que…
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Como perder gordura abdominal rapidamente, passo a passo!
Mudança na sua rotina diáriaO primeiro passo para reduzir a barriga é perder a gordura ao redor dela. Para perder…
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Erros Comuns ao Iniciar uma Dieta
Você decidiu começar uma dieta, mas está cometendo alguns erros que podem atrapalhar o seu progresso. Neste artigo, vamos abordar…
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